admin 
13. august 2021 – Ny forskning tyder på at trening, selv litt, kan redusere risikoen for død betydelig for mennesker som har hatt slag.
I en stor kanadisk studie av slagoverlevende som bodde i samfunnet, fant forskere at de som brukte 3 til 4 timer i uken på å gå eller hagearbeide, eller sykle 2 til 3 timer per uke, hadde en 54% lavere risiko for å dø av en hvilken som helst årsak.
Og risikoen begynte å gå ned med en mengde trening over null, bemerket de.
“Vi vet at fysisk aktivitet er viktig fra studier av befolkningen generelt når det gjelder å redusere kardiovaskulære hendelser, hjerteinfarkt, og slag, men hjerneslag [patients] er en spesiell gruppe individer som generelt har et lavere nivå på fysisk aktivitet på grunn av potensielt vedvarende funksjonshemming, “sa hovedstudieforfatter Raed A. Joundi, MD, ved University of Calgary i Alberta, Canada.
“Hvis vi kan identifisere en relativt billig og enkel intervensjon som fysisk aktivitet for å forbedre helsen og redusere risikoen for død for slagoverlevende, ville det være viktig.”
Etter slagoverlevende over et gjennomsnitt på 5 år, fant etterforskerne de mest bemerkelsesverdige effektene av trening blant de yngre overlevende. De under 75 år hadde en 79% reduksjon i dødsrisiko, sammenlignet med de 75 og eldre, som ble funnet å ha en 32% redusert risiko.
Paul George, MD, assisterende professor i nevrologi ved Stanford University i California, sa at resultatene videre viser at folk bør fortsette å trene etter at de har fått et slag.
“Fremtidig forskning for å fastslå de viktigste hindringene for fysisk aktivitet etter slag og metoder for å redusere disse vil også være viktig for å øke fysisk aktivitet hos slagoverlevende,” sa han.
Å finne ut hvordan du skreddersyr treningsanbefalinger for å møte det brede spekteret av evner hos slagoverlevende, vil også være nøkkelen, sa Joundi
“Overlevende av hjerneslag kan ha noen funksjonshemninger, så vi må være i stand til å engasjere dem på en [exercise] nivå som er mulig for dem, “sa han.
