Overgangsalder og psoriasis

Ordet “psoriasis” kommer fra det greske ordet “psōra”, som betyr “kløe”. Selv om psoriasis er mest kjent for de flassende flekkene på huden og neglene, kan psoriasis også inkludere leddsmerter og hevelse. Det kan bli verre av infeksjon, stress eller forkjølelse. Å takle både psoriasis og overgangsalder kan være enda mer utfordrende. Men det er håp. Her er tre kvinnehistorier.

Se alltid sølvfôret

Av Brenda Echevarria, som fortalt til Michele Jordan

Jobben min som dialysetekniker er å ta vare på mennesker. Jeg elsker det – jeg elsker å sørge for at mennesker er i trygge omgivelser. Jeg har vært i denne jobben i mer enn 20 år, og jeg tar det på alvor. Hvis jeg gjør en feil, kan noen miste livet. Men det mange ikke vet om meg er at jeg har å gjøre med mine egne helseproblemer.

Jeg ble diagnostisert med psoriasis i 2002, men jeg har hatt problemer siden jeg var barn. Jeg ville få røde, skjellete flekker på kroppen min da jeg vokste opp, men ingen visste hva det var da. Min bror hadde de samme problemene. Vi fortsatte bare med livet vårt. Mesteparten av tiden trodde jeg at jeg bare hadde et problem med sjampoen min.

For omtrent 20 år siden, da jeg begynte på denne jobben jeg elsker, begynte jeg å ha flere problemer med huden min. Neglene mine ble gropet og leddene mine gjorde vondt. Problemene så ut til å bli verre da jeg var stresset. Jeg begynte å legge merke til flere flekker på bena og brystene, og jeg bestemte meg til slutt for å snakke med en lege. Jeg så en hudlege, og han sa at det var psoriasis.

I årevis gjorde jeg OK med en aktuell krem. Jeg hadde til og med en apoteksteknisk venn som foreslo at jeg skulle prøve en dominikansk såpe og bade med kjøligere vann, noe som også hjalp. Symptomene mine ville komme og gå, men i begynnelsen til midten av 40-årene da jeg gikk gjennom overgangsalderen, ble ting mye verre. Huden min eksploderte av utslett. Jeg hadde mer vondt. Jeg sov ikke godt. Mine hetetokter fra overgangsalderen fikk huden til å klø hele tiden. Jeg begynte å merke mer leddsmerter, og jeg måtte ta flere dager fra jobben. Jeg begynte å gjøre min egen forskning og lærte om sammenhengen mellom hormonendringene og symptomene mine.

Hva jeg kan kontrollere

Kroppen min har gått gjennom mye, men jeg vet at jeg kan jobbe med å forbedre helsen min. Jeg har prøvd å spise bedre – mindre søppelmat, flere salater. Jeg har sluttet å drikke så mye brus og drikker mest vann. Jeg har lagt merke til mer energi og at jeg klarer å bevege meg litt bedre. Jeg prøver å gå mer. Jeg elsker å gå.

Jeg tar også mye mer tid for meg selv. Jeg innser at jeg ikke kan bekymre meg for alle andres problemer og også ta vare på meg selv, så jeg må være litt egoistisk noen ganger. Selv med helseproblemene mine er det fortsatt ting som får meg til å smile. Datteren min tok nylig eksamen på toppen av videregående klassen. Jeg liker fortsatt en god skrekkfilm eller vampyrbok. Jeg har også funnet et fellesskap på nettet som støtter meg. Mine venner på nettet oppfordrer meg til å gå videre og bruke shorts, vise frem beina – psoriasis og alt!

Jeg har en 10 år gammel nevø med psoriasis, og jeg prøver å vise ham at du kan være glad og trygg med psoriasis. Han har gått fra å dekke over armene i den varme sommeren til å ha korte ermer stolt. Jeg vil vise nevøen min og andre som har å gjøre med psoriasis at det er en sølvkant. Du må rulle med slagene noen ganger, men det er et lys i enden av tunnelen.

Vær din egen advokat

Av Angie Fisher, som fortalt til Michele Jordan

Jeg ble diagnostisert med psoriasis i 1987 da jeg var i slutten av 30 -årene. Det begynte på hælene mine, og jeg visste ikke hva som foregikk. Jeg gikk til hudlegen, og han foreskrev steroidkremer. Så begynte jeg å få flassende flekker på hendene. Han foreslo at jeg skulle bruke kremen og deretter pakke hendene og føttene med klebemiddel. Det var en interessant opplevelse!

Jeg visste at jeg hadde en historie med psoriasis på fars side, men det var fortsatt mye å fordøye. Lappene mine roet seg i noen år, og da begynte pekefingeren og langfingeren å gjøre vondt. Jeg trodde det var fra gjentagende bruk. Som CT -skannetekniker må jeg hjelpe pasienter på og av sengen og bruke hendene mye.

På toppen av det begynte jeg også å ha fryktelige ryggsmerter, og lappene kom tilbake på albuene og bak på ørene. Hudlegen min henviste meg til en revmatolog, og han la psoriasisartritt til listen min. Oppsiden til alt dette var at medisinene han foreskrev for leddgikt, hjalp på huden min.

Noen nedturer, noen høyder

Symptomene mine roet seg litt, men kom sterkt tilbake da jeg kom i overgangsalderen Søvnløsheten var tøff, og huden min ble verre igjen. Fordi forholdene mine påvirker immunsystemet mitt, fortsetter jeg å bruke ansiktsmaske overalt under pandemien, selv om jeg er vaksinert.

På grunn av leddgiktmedisinene jeg tar, må jeg regelmessig få blodarbeid for å sikre at leveren min er OK. Å håndtere dette på toppen av korsrygg og hoftepine når jeg prøver å gå mer enn 5 minutter har ikke vært lett. Jeg har hatt psoriasisbluss i synlige områder som hårlinjen min og i øyekroken og øyenbrynene – noe som ikke ser bra ut med sminke i det hele tatt.

Jeg har funnet noen ting som har gjort livet mitt lettere. Jeg tar varme bad, noe som hjelper leddene mine til å løsne litt. Jeg vil jobbe mer med kostholdet mitt. Jeg prøvde et antiinflammatorisk kosthold for en stund siden i ca 2 uker, og jeg merket en forskjell. Jeg reduserte meieri og sukker, men sukker er i alt! Det var utfordrende, men jeg vil prøve den dietten igjen.

Når smertene er som verst, er jeg takknemlig for støttesystemet mitt. Psykologisk kan psoriasis og overgangsalder påvirke livskvaliteten din. Jeg er så glad for at jeg kan snakke med mamma om det jeg går igjennom, og mine kolleger ser virkelig etter meg.

Både dager og netter kan bli ille, men jeg finner glede i yoga, går når jeg kan, scrapbooking og går ut for en jentekveld her og der. Jeg har også blitt velsignet med veldig gode leger. Jeg forteller alle at hvis du ikke føler deg komfortabel med legen din og de ikke svarer på spørsmålene dine, er det OK å gjøre en endring. Du må være din egen talsmann.

Jeg er fremdeles aktiv

Av Sherri Fogelman, som fortalt til Michele Jordan

Jeg visste aldri at kjærligheten min til undervisning og lidenskap for ernæring ville forandre livet mitt. Jeg startet en ernæringscoachingvirksomhet for noen år siden, og jeg hjelper kvinner som takler ulike sykdommer og overgangsalder. Jeg har måttet bruke den samme kunnskapen om meg selv siden jeg ble diagnostisert med psoriasis i begynnelsen av 40 -årene.

Da jeg vokste opp, hadde jeg skjellete flekker på huden min, men ingen visste hva det var. Etter hvert som jeg ble eldre, ville jeg merke en økning i dem når jeg var stresset. Jeg er en tom nester nå, men da barna mine var små, kunne jeg ikke lett gå til stranden med dem eller sykle med klimaanlegget i bilen fordi fuktig eller kald luft gjorde at leddene mine gjorde vondt. Legen min satte meg på indometacin, noe som hjalp leddene mine, men hudproblemene forsvant ikke.

Jeg gikk på medisin i mer enn 10 år. Så traff overgangsalderen. Symptomene mine ble ekstreme. Det var på denne tiden at jeg visste at jeg måtte gjøre en endring. Jeg kuttet ut raffinert sukker og gluten og la merke til en stor forskjell. Hvis jeg hadde sukker, ville hudflettene bli verre.

Så begynte jeg å undersøke mer om sammenhengen mellom mat og sykdom. Jeg gjorde det på en måte bakover. Jeg endret kostholdet mitt. Jeg så at det fungerte, og da fant jeg forskningen for å sikkerhetskopiere det. Det var i 50 -årene med overgangsalder som jeg begynte å se virkelig lettelse. Symptomene mine begynte å bli bedre. Jeg klarte å holde tritt med tennis, og jeg følte meg generelt bedre.

Jeg fokuserer ikke bare på mat heller. Jeg ser også mange fordeler med fokus på stress og søvn. Jeg tror de to går hånd i hånd. Jeg er seriøs med søvnhygiene og oppfordrer kundene mine til å fokusere der også. God søvnhygiene betyr å sette scenen for søvn – meditere, slå av TV og telefon og ikke drikke for mye te.

Overgangsalderen er stressende. Det skjer mye med kroppen din. Du blir eldre. Dine foreldre og svigerfamilier blir eldre. Det kan være mye. Jeg har lært gjennom årene at huden min kan være en indikasjon på min generelle helse. Den gode nyheten er at det er gratis ting som kan hjelpe, og det er i min kontroll.