HIV: Å håndtere tilbakeslag

Hvis du har HIV, kan det være vanskelig å finne ut hvordan du navigerer gjennom en periode når tilbakeslag gjør tilstanden din vanskeligere å takle. Holder deg med behandlingen din, navigerer forhold, og å opprettholde din generelle helse i disse periodene kan være overveldende.

Men det er måter du kan komme deg gjennom de utfordrende tider.

Hold kontakten med legen din

En av de største delene av effektiv HIV-behandling holder seg til din medisiner diett. Hvis du tar medisinen hver dag og følger legens instruksjoner, vil du hjelpe deg immunforsvar hold deg sterk slik at den er bedre rustet til å bekjempe infeksjoner.

Hvis du har problemer med å starte eller holde fast med medisiner, er det viktig å snakke med legen din om det.

“Etabler et forhold til en medisinsk leverandør hvis du ikke allerede har etablert et. Det kommer til slutt til å kontrollere hvordan behandlingen ser ut, ”sier Brandon Kennedy, en sertifisert mental Helse terapeut.

Kennedy ble interessert i å melde seg frivillig i lokale HIV / AIDS-organisasjoner i mars 2010. I juni samme år fant han ut at han var det HIV-positive. I begynnelsen av 2011 gjorde han allerede advokatarbeid.

Fortsatt

Men han stoppet ikke der.

“Jeg kom til det punktet at jeg ikke lenger ville være den personen som ga klientene over til en lisensiert psykisk helserådgiver, ”Sier han,“ jeg ønsket å være den personen som tar imot klientene. ”

Nå fokuserer han på å hjelpe folk med å overvinne tilbakeslag som kommer fra alle aspekter av deres liv.

Kennedy sier at det å være i nærkontakt med legen din kan hjelpe deg:

• Hold deg oppdatert på rutinemessige tester for å sikre at behandlingen din kan fungere så bra som mulig.
• Senk sjansene for medisinmotstand. Det er da HIV-viruset muterer og medisinene dine slutter å fungere også.
• Vær mindre sannsynlig å spre HIV til alle du har sex med, fordi du vil være mer sannsynlig å holde deg med behandlingsplanen din.

For å gjøre behandlingene dine til en enkel del av din daglige rutine, kan du:

• Bruk en daglig pilleboks for å organisere medisinen.
• Ta medisinen til samme tid hver dag.
• Be en elsket om å minne deg på, stille inn alarmer på telefonen eller lage notater.
• Planlegg for å få mer medisiner hvis du reiser eller ikke vil kunne fylle ut resept.
• Hold rede på legenes avtaler og sørg for at du planlegger dem rutinemessig.

Ikke vær redd for å endre ting

Psykisk og fysisk pleie er avgjørende for å opprettholde et godt behandlingsregime. Den beste måten å unngå tilbakeslag, sier Kennedy, er å se på egenomsorgen som helhet og finne ut hva som er nyttig – og hva som ikke er.

Og så ta grep.

“Hvis du oppdager at du ikke er i stand til å finne ut av det, kan du søke hjelp,” sier han. “Det er fagpersoner som kan hjelpe deg med å behandle, navigere og finne ut hva som fungerer og hva som ikke fungerer, og hvordan du kan komme med forskjellige inngrep som er tilpasset deg.”

Maggie White, NP, en spesialist i smittsomme sykdommer i Houston, sier at det er mange grunner til at folk kanskje ikke tar medisinen konsekvent, som:

• Uønskede bivirkninger
• Enkel glemsomhet
• Frykt for dømmekraft

“Noen ganger tar ikke folk medisinene sine fordi det er et stigma knyttet til det,” sier White.

Hvis du savnet en dose på grunn av en enkel slipup, sier White at det ikke vil ødelegge hele timeplanen din.

“Hvis du savner en dose, er det ikke verdens undergang. … Det er når folk hopper over doser hele tiden, ”sier hun. Når du hele tiden starter eller stopper medisinering, kan HIV-viruset bli verre over tid og utvikle seg til medikamentresistens. Men HIV-medisiner er mye vanskeligere å bli resistente mot i dag, sammenlignet med tidligere medisiner.

Fortsatt

Men hvis virusbelastningen din er påviselig, er det viktig å diskutere medisiner med legen din. De hjelper deg med å finne en bedre behandlingsplan. Dette kan omfatte justering av medisinen din slik at det er lettere for deg å administrere.

Lean on Your Circle

Gjennom HIV-reisen din er du kanskje ikke sikker på hvordan du kan navigere i de neste trinnene. Når det skjer, ta pusten – og finn ditt støttesystem.

“Det er en svimmelhet i livet,” sier Kalee Garland, en HIV-pasient og aktivist. “Vi kan være våre egne verste fiender. Det er viktig å ha sterke mental Helse, å være åpen for rådgivning, og å ha gode venner du kan stole på. ”

Fortsatt

Garland, 34, ble født med hiv og har overvunnet endringer gjennom hele hiv-reisen. Hun sier at den beste måten å takle tilbakeslag er gjennom sosial forståelse.

Fortsatt

“HIV er et akronym, og det første ordet er menneske. … Hva om det påvirker din beste venn? Hva om det påvirker noen du kjærlighet? ”

En vanskelig del av HIV-tilbakeslag er å avsløre informasjon til andre mennesker, spesielt partneren din eller de du kan ha et seksuelt forhold til.

Garland oppfordrer seg selv og andre til å føle seg bemyndiget når de har disse diskusjonene.

“Du vet aldri hva du får. Det er det mest sårbare, sier Garland. “Bare prøv å puste gjennom det. Du er følelsesmessig åpen og ærlig mot dem, som er den mest fantastiske måten å behandle et menneske på. “

Selv om du kan få sporadiske ignorante svar, sier hun, er det viktig å ikke avskjære deg fra dypere forhold. Garland understreker at det er mange “følelsesmessig intelligente” mennesker som vil akseptere og støtte deg.

Hvis virusbelastningen din ikke lenger kan oppdages, og du er i et forhold med noen som er HIV-negative, kan det være vanskelig å takle det. Men det er mange løsninger som hjelper deg og partneren din til å føle deg i kontroll.

Fortsatt

Som terapeut snakker Kennedy med mange par om forebyggende pleie de kan bruke hvis en av virusbelastningene deres går opp.

“Vi kan snakke om kondomer,” han sier. ”Men også, vi kan snakke om forskjellige kremer som er godkjent. Vi kan snakke om PREP. ”

Pre-expose profylakse, eller PrEP, er medisiner som mennesker uten viruset kan ta for å forhindre at de får HIV. Snakk med legeteamet ditt om det.

Uansett situasjon, mener Kennedy at aksept er den beste måten å overvinne tilbakeslag.

“La meg akseptere det faktum at akkurat dette skjer,” sier han. ”Først da er jeg i stand til å gå tilbake og evaluere. Hva er de neste trinnene jeg må gjøre for å fortsette å gå videre? “