admin 
Hjemmet ditt blir smartere. For omtrent alle spørsmål du har om helsen din og hvordan du håndterer det, er det en enhet som kan svare på den.
En smart seng overvåker din søvn kvalitet og mønstre og tilpasser seg bevegelsene dine. Et smart kjøleskap forteller deg når melk har blitt sur, og om du har nok greener i den skarpere skuffen din. Bærbare skjermer sporer din kosthold, aktivitet, blodtrykk, og blodsukker og send resultatene til legen din.
Høyteknologiske enheter som disse gjør oss i stand til å være mer bevisste på helsen vår, og hjelper legene våre med å få problemer tidlig, sier Vivek Cherian, MD, en medisin med internmedisin ved University of Maryland Medical System.
“Forbrukere som tar dette ytterligere skrittet for å ta ansvar for helsen deres, kan forhåpentligvis føre til fremskritt innen forebyggende medisin, i motsetning til den mer vestlige tilnærmingen til å kjøre mot sykdommen,” sier han.
Det digitalt tilkoblede hjemmet
Fremtidens smarte hjem er tilgjengelig i dag, takket være Internet of Things (IoT). IoT refererer til de mange milliarder enheter som er koblet til internett og deler informasjon.
Den samme teknologien som lar deg se hvem som er ved inngangsdøren din på smarttelefonen din, lar også legen din overvåke blodtrykket og blodsukkernivået, og sjekke om du har vært trener så ofte du burde. IoT kobler deg til legen din, og omvendt.
Knytter deg til legen din
En kontroll en gang i året gir ikke legen din det fulle bildet av helsen din. “Så ofte har vi dette veldig lille tidsvinduet med pasientene våre. Hvis vi er heldige, er det 15 til 20 minutter,” sier David G. Armstrong, MD, professor i kirurgi ved Keck School of Medicine of USC.
Gjennom resten av året må legen din fortsatt sørge for at du tar din medisiner, holder din vekt og blodtrykk under kontroll, og håndtere alle andre deler av helsen din uten å faktisk se deg. “Så mange av disse tingene kan nå lett måles hjemme,” sier han.
Gjennom ekstern pasientovervåking kan legen din spore helsen din og kontrollere statusen for kroniske tilstander som diabetes og hjertesykdom ved hjelp av hjemmeteknologier som disse:
- Blodtrykk og blodsukkerovervåker
- Elektrokardiografi (bruk av et elektrokardiogram, eller EKG) og puls skjermer
- Pulsoksymeter (etter mål blod oksygenivåer)
- Smart skala
- Smart pilledispenser
- Slitasje som sporer diett, understreke nivåer og aktivitet
Fortsatt
All denne helseinformasjonen streames i sanntid til legekontoret ditt. Hvis disse enhetene oppdager et problem, blir sykepleieren eller legen din varslet om å sjekke inn hos deg.
Noen av de nyere teknologiene går et skritt videre. For eksempel er det en smart badematte som kan føle varmeområder i din fot – et tegn på at et diabetessår begynner å danne seg. Det kan fortelle legen din før at sår forårsaker nok skade å kreve amputasjon. “Nå kan vi identifisere disse hudproblemer og stopp dem før de begynner, virkelig billig, “sier Armstrong, direktør for Center to Stream Healthcare in Place (C2SHiP).
Et anheng slitt rundt halsen kan forutsi når du skal falle, og varsle både deg og legen din. “I stedet for” Jeg har falt, og jeg kan ikke reise meg, “nå er det,” Du er i ferd med å falle, og du er i ferd med å ikke klare å stå opp, “sier Armstrong.
Smarte apparater kan snart bli enda smartere. Fremtidens kjøleskap vil fortelle deg om du legger nok sunn mat i det. Toalettet ditt vil føle om du går på do for ofte, eller ikke nok.
“Du kan legge til et lag med automatisering på toppen av smarte apparater,” sier Ashish Atreja, MD, sjef for informasjon og digital helse ved UC Davis Health. “Det er noe vi jobber med akkurat nå.”
Hjelper deg å eldes på plass
En stor applikasjon for smarte apparater er å hjelpe eldre voksne trygt å bo i hjemmet, i stedet for å måtte flytte til et assistert opphold anlegg eller sykehjem. Med ekstern helseovervåking kan leger og familiemedlemmer holde øye med pasienten eller sin kjære 24/7.
Ikke bare kan sensorer overvåke vitale tegn som kroppstemperatur, hjertefrekvens, puster hastighet og blodtrykk, men smarte hjem kan bruke kunstig intelligens, eller AI, for å oppdage forskjeller i normale mønstre – for eksempel hvis du har hoppet over frokost eller du sover ikke nok. Eventuelle endringer vil varsle din familie eller lege. I tilfelle en medisinsk nødsituasjon som en hjerteinfarkt eller faller, kan smarte enheter tilkalle en ambulanse.
Fortsatt
Smarte enheter kan også fungere som medisinalsjefer. For eksempel kan pilleboksen din ikke bare gi deg beskjed når det er på tide å ta medisinen, men også dele ut pillene og forklare hvordan du tar dem. “Apper som minner pasienter om å ta medisinene sine er uvurderlige, spesielt for eldre pasienter, der det ikke er uvanlig at de får forskrevet over 10 medisiner,” sier Cherian.
Smarte teknologier kan også fornemme endringer i miljøet – for eksempel hvis det blir for varmt i hjemmet ditt eller det er røyk eller gass i luften.
Risikoen ved Smart Home Technology
Med så mye tilkobling kommer noen personverngruver.
Hver gang du sender sensitiv helseinformasjon over internett, er det en sjanse for at den kan komme i feil hender. “Det er åpenbart en sikkerhetsrisiko,” sier den nye teknologeksperten Carmen Fontana. “Noen kan hacke seg inn i informasjonen din.”
Hun foreslår at du kun kjøper teknologi fra kjente produsenter som har et godt rykte for sikkerhet, en solid personvernpolicy og teknologier som kryptering på plass for å beskytte dine private helsedata.
På slutten er det viktig å ha et sterkt passord og holde deg oppdatert med eventuelle programvareoppdateringer, som vanligvis inkluderer sikkerhetsoppdateringer.
Spør også legen din hva slags informasjon de vil samle inn, og hvordan de planlegger å beskytte sikkerheten din mens du bruker smartkoblede enheter. Og husk at “du kan tilbakekalle tilgang når som helst,” sier Atreja.
Hva du bør tenke på før du kjøper
Akkurat som du ville gjort når du kjøper en bil, må du gjøre din aktsomhet før du kjøper smarte enheter, foreslår Atreja. Be legen din om anbefalinger og les anmeldelser om eventuelle produkter du planlegger å kjøpe.
Fortsatt
En annen vurdering er kostnad. I dag dekkes mange av teknologiene legen din foreskriver Medicare og noen private helseforsikring selskaper, men hvis du kjøper et forbrukerprodukt som et kjøleskap eller Fitness tracker, du er alene.
“Å forstå hva du får og hvordan du betaler for det er veldig viktig,” sier Fontana. Betaler du bare en engangsavgift for maskinvaren, eller er det et månedlig abonnement? Vil det koste deg mer å låse opp visse funksjoner?
Fortsatt
Undersøk også om enheten din vil integreres jevnt med de andre teknologiplattformene i hjemmet ditt, for eksempel Google Home eller Amazon Echo. Atreja kaller dette det “tilknyttede økosystemet.”
Til slutt, sjekk om enheten har et aktivt sosialt mediesamfunn, hvor brukerne deler tips om hvordan de kan optimaliseres og feilsøkes. “Det hjelper deg virkelig å få mest mulig ut av enheten din,” sier Fontana.
Husk at uansett hvor høyteknologisk en smart helseenhet kan være, kan den ikke erstatte legen din. “Hvis en app eller smart teknologi fremhever et område med bekymring, er det av største betydning å kommunisere denne informasjonen proaktivt med helsevesen leverandør, så de kan gi deg råd om det, “sier Cherian.
