admin 
16. juni 2021 – Det du opplever i drømmene dine kan føles tilfeldig og usammenhengende, men at kaos under søvn kan tjene en funksjon, ifølge Erin Wamsley, PhD, lektor i psykologi og nevrovitenskap ved Furman University i Greenville, SC. Faktisk, bevis avdekket av Wamsley og hennes team antyder at drømmer kan forberede sinnet på fremtidige situasjoner det vil møte.
Tidligere forskning og anekdotisk bevis har vist at drømmer bruker fragmenter av tidligere erfaringer, forklarer Wamsley. Mens hun studerte drømmer, fant teamet hennes at sinnet bruker utvalgte fragmenter av tidligere erfaringer for å forberede seg på et kjent kommende arrangement.
“Dette er nye bevis at drømmer gjenspeiler en minneprosesseringsfunksjon, “sier Wamsley, som presenterte arbeidet på det virtuelle SOV 2021 konferanse.
Noen høykunstnere bruker allerede tidligere erfaringer for å utmerke seg i fremtidige arrangementer. For eksempel ville Michael Phelps, den mest dekorerte olympiske svømmeren, med 28 medaljer, “mentalt øve” svømmene sine i opptil 2 timer om dagen, ifølge treneren hans, Bob Bowman.
Å bruke søvn for å styrke denne prosessen er et spennende prospekt som forskere har vært ivrige etter å finne ut av, sier Allison Brager, PhD, direktør for menneskelig ytelse ved US Army Warrior Fitness Training Center. Dyp, rask øyebevegelse eller REM, søvn kan føre til forbedret læring og hukommelse, sier hun. “Så hypotetisk betyr bedre drømmer bedre søvn, og det tilsvarer bedre ytelse.”
For sin forskning koblet Wamsleys team 48 studenter til en polysomnografimaskin for å måle søvnsykluser og hvor ofte de var i en dyp REM-søvn. Studentene som deltok i studien overnattet i et søvnlaboratorium.
Studentene ble vekket flere ganger i løpet av natten og bedt om å rapportere hva de drømte om.
Om morgenen fikk de rapportene sine og ble bedt om å identifisere kjente funksjoner eller potensielle kilder for bestemte drømmer. Mer enn halvparten av drømmene var knyttet til et minne studentene husket. En fjerdedel av drømmene var relatert til spesifikke kommende hendelser studentene rapporterte. Og omtrent 40% av drømmene med en fremtidig begivenhet i dem inkluderte også minner fra tidligere erfaringer. Dette var mer vanlig jo lenger studentene drømte, forklarer forskerne.
