admin 
Du trenger ikke å være engstelig for å slå veien når du har atrieflimmer (AFib). “Så lenge du får god medisinsk behandling, bør det ikke være noe problem å reise med AFib,” sier NA Mark Estes, MD, direktør for Cardiac Arrhythmia Center ved Tufts University School of Medicine.
Planlegg på forhånd så turen din blir morsom og avslappende.
Før du går
Snakk med kardiologen din. Fortell din hjerte lege hvor du planlegger å gå og hvor lenge. Finn ut om det er noen grunner til at du ikke bør ta turen eller hvilke bekymringer han kan ha om det.
Har du en pacemaker eller ICD? Gordon Tomaselli, MD, sjef for kardiologi ved Johns Hopkins University School of Medicine, sier å be kardiologen om navnet på en lege eller sykehus i området som vil kjenne enheten din og kunne hjelpe i en nødssituasjon. Det er spesielt viktig hvis du er på vei til et eksotisk sted.
Bruk ditt medisinske ID -armbånd eller halskjede, eller ta med deg kortet. Hvis du ikke allerede har medisinsk ID, skaff deg en før du reiser, sier Tomaselli. Du kan kjøpe en på de fleste apotek og supermarkeder. Den skal ha:
- Din medisinske tilstand
- Implanterte enheter du har
- Medisiner du tar
- Legens kontaktinformasjon
En fordel med en digital ID er hvor mye informasjon den kan lagre.
Pakk ekstra medisiner. “Å glemme medisiner er en av de vanligste feilene folk gjør når de reiser,” sier Tomaselli. Husk først å legge medisiner på pakkelisten din. Ta deretter med dobbelt så mye du trenger.
Legg litt i bagasjen din og noen i håndbagasjen. På den måten har du sikkert nok, selv om en pose mangler.
Under reise
Fortell sikkerhet om implantatet ditt. Hvis du har en pacemaker eller annen enhet, ikke gå gjennom metalldetektorer fordi de kan rote med hvordan det fungerer. Be en sikkerhetsperson i stedet klappe deg ned, sier Estes.
Flytte rundt. De fleste med AFib har høy risiko for blodpropp, som kan føre til slag. Å sitte lenge – i en bil, buss eller trangt flyselskap – øker risikoen enda mer.
“Hvis du er i luften, må du stå opp og bevege deg regelmessig under flyturen,” sier Tomaselli. Hvis du er i en bil, ta pauser for å strekke bena hver 1 eller 2 timer.
Bær vann.Dehydrering kan utløse AFib symptomer. Ta med deg en påfyllbar flaske.
På din destinasjon
Hold deg til timeplanen. Å være overtrøtt er en annen vanlig trigger for AFib. Gjør et poeng, selv på ferie, for å holde deg til din normale søvnplan.
Vær aktiv, innenfor dine grenser.Fysisk aktivitet er bra for personer med AFib, men ikke press deg selv mye mer enn normalt. Hvis du for eksempel er ute av form, ikke planlegg en sykkeltur gjennom Europa.
Ikke overdrev. Å nyte forskjellige matvarer og drikkevarer er en del av moroa ved å være borte. Men alkohol og overspising kan begge utløse AFib -symptomer, så ikke gå for langt unna ditt vanlige kosthold.
Se etter symptomer. Få medisinsk hjelp umiddelbart hvis du har:
