admin 
Reality -tv -stjernen og gründeren Kim Kardashian lever et glamorøst liv, og i mange år skjulte sminken og designerklærne at hun har psoriasis. De siste årene har hun imidlertid bestemt seg for å åpne opp om kampen hennes med denne autoimmune sykdommen og til og med spørre følgere om råd om hvordan de skal håndtere det.
Kardashian fikk først vite at hun hadde psoriasis da hun var 25 år gammel, hun skrev i et essay for søsteren Kourtneys livsstilsnettsted, Poosh. “På den tiden var jeg ikke sikker på at det var psoriasis,” forklarte Kardashian.
Hun hadde hatt på seg en paljettkjole til en stor begivenhet, og da hun kom hjem, var huden kløende og sensitiv. Først børstet hun det av som en følsomhet for kjolematerialet. Moren hennes, Kris Jenner, visste bedre. Jenner har også psoriasis, og hun identifiserte senere et sted på Kardashians ben som psoriasis. (En hudlege bekreftet senere diagnosen.)
Prøve og feil
Kardashians psoriasis blusser vanligvis på bena og har til tider spredt seg til ansiktet hennes. Hun får røde flekker som ser ut som store røde sirkler. Utslettene kan være kløende og flassende.
Kardashian har prøvd mange strategier for å lindre symptomene hennes, fra blåbærsmoothies til lysbehandlinger og alt i mellom. “Jeg brukte omtrent fire måneder på å gjøre alt naturlig – hver salve, krem, serum og skum du muligens kan forestille deg og alt fra hudlegen,” sa hun i sitt essay.
Noen ganger har hun vært så frustrert at hun spurte sine følgere på sosiale medier om anbefalinger om medisiner.
“Jeg tror det er på tide å starte medisiner for psoriasis,” sa hun på Twitter i desember 2018. “Jeg har aldri sett det slik før, og jeg kan ikke engang dekke det på dette tidspunktet. Det har tatt over kroppen min. Er det noen som har prøvd medisiner for psoriasis og hva slags type fungerer best? Trenger hjelp ASAP !!! ”
Noen strategier har vært mer vellykkede enn andre. Her er noen ting hun har prøvd.
Plantebasert diett
En av de største endringene Kardashian gjorde var å bytte til et plantebasert kosthold.
“Det er ingen spesifikke data som støtter et plantebasert kosthold” som behandling for psoriasis, sier Hadley King, MD, hudlege i New York City. Imidlertid bemerker hun at et antiinflammatorisk kosthold, for eksempel middelhavskosten, som legger vekt på plantebasert mat, kan hjelpe. Frisk frukt, grønnsaker og belgfrukter bidrar alle til å redusere betennelse, noe som igjen kan lette symptomene på psoriasis. Men mer forskning er nødvendig, sier King.
“Det er også en god idé å minimere matvarer som forverrer betennelse som rødt kjøtt, brus, sukker, raffinerte karbohydrater og stekt mat,” sier Maryann Mikhail, MD, hudlege i Fort Lauderdale, FL.
Smoothies og juice
Kardashian har prøvd et utvalg av drinker, som blåbær detox smoothies og sjømose, som hun håpet ville dempe symptomene hennes.
“Jeg prøvde til og med en urtete som smakte som tjære. Jeg prøvde sellerijuice i åtte uker. Så ville jeg lage sellerijuice blandet med te. Jeg ville gjort det to ganger om dagen, sier hun Poosh essay.
Det er uklart om de bidro til å lette psoriasis hennes. King sier at det ikke er noen reelle data som støtter å drikke sjømose, blåbær smoothies eller sellerijuice for å håndtere psoriasis.
Aktuelle behandlinger
Kardashian har også prøvd aktuelle behandlinger som kortison salver. Aktuelle steroider er en vanlig behandling for psoriasis. De er nyttige fordi de kontrollerer betennelse for å redusere hevelse og rødhet.
Hun har til og med prøvd urtesalver. I en selfie hun delte på Instagram, viste hun en oppblussing i ansiktet med en urtesalve salve smurt på toppen av huden hennes.
Urtsalver kan være nyttige for psoriasis, sier King. Hun anbefaler Centella asiatica, også kjent som cica. Det er en antioksidantrik urt som har blitt brukt i århundrer i tradisjonell kinesisk og ayurvedisk medisin og ser ut til å hjelpe hudbetennelse og tørr, flassende hud.
Lysterapi
Kardashian prøvde også behandling med lysterapi. “Smalbånds UVB -behandlinger kan være svært nyttig for psoriasis,” sier King og legger til at det er mye data som støtter dette.
I et 2017 -intervju med Mennesker, Sa Kardashian at etter å ha brukt en hjemme-LED-lysterapienhet kalt Quasar MD Plus, var psoriasis hennes omtrent 60% borte.
“Jeg pleide å ha det så ille på baksiden av beina. Nå har jeg bare to lapper som ikke ser ut til å forsvinne, men resten har forsvunnet siden jeg fikk babyen, sier hun til magasinet.
I sitt essay fra 2019 sa Kardashian imidlertid at å få UV -stråler direkte på psoriasispottene ville brenne områdene og få dem til å klø.
Kardashian krediterer også graviditet med midlertidige forbedringer i huden hennes. “Da jeg ble gravid begge gangene, forsvant det helt,” sa hun på Instagram. “Det var fantastisk, men så kom det tilbake igjen. Tidligere i år var da det ble ekstremt ille – det dekket hele ansiktet mitt og et flertall av hele kroppen min. ”
Den riktige holdningen
Nå har Kardashian en ny tilnærming: å godta den.
“Jeg har blitt ekstremt komfortabel med psoriasis,” sa hun i sitt essay. “De siste åtte årene, selv om flekkene er uforutsigbare, kan jeg alltid stole på hovedplassen min på høyre underben, som konsekvent forblir blusset opp. Jeg har lært å leve med dette stedet uten å bruke kremer eller medisiner – jeg bare takler. ”
Noen ganger dekker hun det med kroppsmakeup, noe som kommer godt med hvis hun for eksempel fotograferer og ikke vil at det skal være forstyrrende. Andre ganger sier hun at hun har det bra med å vise det frem.
“Hvis du har psoriasis, kan du ikke la det ødelegge livet ditt eller få det beste ut av deg. Du må gjøre det du kan for å være komfortabel, men ikke la det ta over. ”
Bonustips
Prøv disse tipsene for å håndtere utløsere og symptomer.
Fuktighet. “Det er viktig å støtte hudbarrieren din med aktuelle fuktighetskremer som har fuktighetsgivende, mykgjørende midler og okklusiver,” sier King. Hun anbefaler Cetaphil Moisturizing Cream, Simple Kind to Skin Replenishing Rich Moisturizer og CeraVe Moisturizing Cream.
Prøv kolloidal havregryn. Kolloidal havregryn er et beroligende middel som lindrer kløe og irritasjon og hydrerer og fukter huden din.
Behandle stress. “Stress og angst kan påvirke de fleste inflammatoriske hudsykdommer,” sier King. For å forhindre oppblussing, prøv stresshåndteringsteknikker som meditasjon, terapi og trening.
Unngå utløsere. Kutt ned på alkohol og røyking. “Begge er knyttet til forverring av psoriasis,” sier Mikhail.
