Hvordan påvirker eksem forhold?

Selvtillit har ikke alltid vært lett for Linette Roungchun. 35-åringen eksem advokaten tilbrakte den første halvdelen av livet, bekymret for hvordan huden hennes så ut for andre. Men over tid, sier hun, og det å leve med hudtilstanden hjalp henne med å danne “utrolig ekte” forbindelser.

“Alle har den sårbare siden for seg,” sier Roungchun. “Når de ser at du er sårbar først, føler de at de kan være seg selv. Derfor har jeg vært veldig heldig når det gjelder relasjoner og vennskap i livet mitt. ”

Det finnes ingen kur mot eksem. Men symptomene dine trenger ikke å komme i veien for forholdene dine. Og du kan bli overrasket over hva som skjer når du er komfortabel med deg selv og åpen om tilstanden din.

Dating med eksem

Roungchun, som også har aktuell steroiduttak (TSW), møtte sin nåværende partner på Instagram. Han er også en del av eksem- og TSW -samfunnet. (TSW er en tilstand der du utvikler symptomer som brennende, sviende og lys rød hud etter at du slutter å ta aktuell steroid medisiner.)

Men hun har tidligere brukt dating -apper. Hun ville legge ut bilder uten hudglattende filtre. Og bare hvis de ikke får se nærmere på bildene hennes, ville hun få eksemet sitt før den første datoen.

“Det er ikke det at jeg er usikker på det, men det er en fysisk egenskap som er en stor del av livet mitt,” sier hun. “Og jeg ville at de skulle vite det.”

Hun sier at ærligheten hennes førte til noen “vakre øyeblikk.” Datoen hennes virket ikke bekymret for utseendet hennes. I stedet ville de sjekke inn for å se hvordan hun hadde det. Ville en bestemt restaurant være bedre for henne allergi? Hadde hun medisinen?

“De ville sørge for at jeg var komfortabel, at jeg var ok og hadde de tingene jeg trengte,” sier Roungchun.

Utover å være på forhånd om eksemet ditt, anbefaler Roungchun noen praktiske forberedelser før du drar på date. Dette er spesielt viktig hvis de kan vare over natten. Vurder å pakke en pose med:

• Eksemvennlig fuktighetskrem
• Din foretrukne rensemiddel og sjampo
• Antihistaminer
• Noen eksem behandlinger du bruker
• Håndkle og putevar
• En kappe eller wrap for å beskytte huden din mot kløende laken eller tepper

Lindsey Bordone, MD, assisterende professor i dermatologi ved Columbia University Medical Center, sier at en av grunnene til å ta med hudpleieprodukter er at eksem kan føles verre om natten. Det er fordi kroppen din er kortisol nivåene synker naturligvis om kvelden. Dette stresshormonet virker som en naturlig antiinflammatorisk effekt i løpet av dagen.

Hvis du er stresset av første date, må du tenke deg om to ganger om å ta en cocktail for å roe nervene. Å drikke får noen til å klø, sier Bordone.

Finn andre med eksem

Uansett om du leter etter kjærlighet, vennskap eller støtte, kan du føle deg mer trygg rundt mennesker som forstår hva du går gjennom. Roungchun sier at hun kan se noen på avstand og vite om de deler symptomene hennes.

“Jeg kjenner det hudmønsteret. Jeg kjenner det utseendet. Jeg har opplevd det hele livet, sier hun. “De trenger ikke engang å si noe, og vi er allerede familie.”

Roungchun bor i California, hvor hun leder personlige og virtuelle møter med andre i eksem- og TSW-miljøene. Noen ganger arrangerer hun en global ekstern chat med hjelp av partneren sin, som bor i London.

“Vi startet noe som heter The Itch Factor, som i utgangspunktet er kløende scenekunstfolk som prøver å komme seg gjennom denne vanvittige tilstanden sammen,” sier hun.

Søk etter grupper på nett, lokale møter eller hashtags på sosiale medier for å finne likesinnede. Du kan finne grupper på Facebook, Twitter og Instagram.

Hvordan snakke med dine kjære

Dine venner og familie vet kanskje mer om eksem enn du tror. Men Bordone sier at en enkel måte å forklare symptomene på er å si at du har en hudtilstand som blusser opp av og til. Det kan forårsake mange kløe og smerte.

Roungchun beskriver eksemet sitt litt mer detaljert. Hun sammenligner det med en skade som gir deg en stor åpen skorpe, bortsett fra at såret dekker hele kroppen din – og det klør samtidig.

Når du snakker med familien din, sier hun, kan du påpeke at eksem er like under cerebral parese i hvor mye det kan påvirke livskvaliteten. “Det har virkelig så stor innvirkning,” sier hun.

Uansett hvordan du forklarer dem, ikke hold symptomene dine for deg selv. Støtte fra ektefeller, partnere, venner og familie kan gjøre en stor forskjell i livet ditt.

Og når de vet hva som skjer med deg, vil de bli mer forståelse når du må avbryte en sosial utflukt eller ikke vil ha på deg en kløende brudepikekjole.

Gi beskjed til dine nærmeste om eksem kommer i veien for ditt daglige liv, for eksempel hvis det:

• Forstyrrer søvnen din
• Gjør det vanskelig å gå på jobb
• Påvirker din psykiske helse

Tips for å øke ditt sosiale liv

Ikke bare kan eksem få deg til å føle deg flau over huden din, men kløen og smerten kan noen ganger bli så ille at du ikke vil forlate huset. Men å være engasjert med andre er viktig for din mentale – og fysiske – helse. For å redde ditt sosiale liv:

Ikke isoler deg. Du kan føle deg mindre selvbevisst når du unngår andre. Men en pågående tilstand, som eksem, øker risikoen for angst og depresjon. Ensomhet kan gjøre disse følelsene enda verre. “Det er bedre for din psykiske helse å være rundt mennesker,” sier Bordone.

Ta deg tid til store arrangementer. Du trenger ikke å gå til hver sosiale utflukt. Men Roungchun prøver ikke å gå glipp av en niese eller nevøens bursdagsfest eller en venns bryllup. “Gå til ting som aldri vil skje igjen,” sier hun.

Kom deg ut av hodet. Roungchun sier at hun glemmer huden hennes når hun står på scenen. Det er en av grunnene til at hun elsker scenekunst, for eksempel opera. Men alle er forskjellige. “Du trenger bare å finne den tingen som virkelig griper deg og får resten av verden til å falle bort,” sier hun.

Søk psykisk helsevern. En psykiater eller psykolog kan hjelpe deg med å håndtere livet med en pågående sykdom. De vil også gi deg et uttak for å snakke om hvordan eksem får deg til å føle. Det kan være en stor hjelp når du er virkelig plaget av tilstanden din, sier Bordone.

Poenget er at du ikke trenger å skjule eksemet ditt eller la det holde deg fra de gode tingene i livet. Det inkluderer sterke vennskap og intime forhold. “Denne sykdommen kan ikke ta det fra deg,” sier Roungchun.